娟教授为您讲述:女人养生要做的三件事(中)


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  功能介绍?中国妇幼健康网是权威的女性健康及科学育儿网站,汇集全国知名医院的妇幼健康领域专家,从中西医视角全方位呵护女性全生命周期健康、进行健康育儿指导,提供妇幼健康信息传播服务,为广大妇幼人群提供切实帮助,推动我国妇幼健康事业的快速发展。

  贺娟教授:女人养生三件事(中)精彩内容

  什么是健康的面色?

  女性长斑是什么原因?

  脸上长痤疮该怎么办?

  自制祛斑美容面膜等内容。

  视频笔记:

  贺娟,北京中医药大学基础学院副院长。

  健康的脸色是白里透红,脸色不好是全身腑脏功能的反映,最好的脸色是有光泽和发亮的。

  面色萎黄最有可能是因为?肾气虚?脾气虚?心气虚?

  正确答案是面色萎黄最有可能是因为脾气虚。脾气虚会导致气血不足。

  过分操劳,思虑过多,会面色萎黄。头晕、失眠、心慌有可能是脾气虚。

  面色萎黄调理办法:补血养颜粥:红枣、龙眼、山药、薏米、紫米煮粥。

  自制芝麻阿胶膏:阿胶浸泡于黄酒一夜,加入红糖、黑芝麻、核桃仁隔水蒸1小时,不断搅拌,冷却即成膏状每日早晚温开水冲服。

  健脾美容的穴位:足三里、三阴交。

  大部分脸色苍白是由气虚引起的。

  面色苍白适用以下哪种补品?黄芪?当归?三七?

  正确答案是面色苍白适用黄芪。

  补虚正气粥:黄芪、人参、麦冬煎水煮30分钟,用煎好的水做粥。

  女人脸上为什么容易长斑?有寒?有热?有瘀?

  正确答案是有瘀容易长斑。气瘀、气虚的人容易长斑。气虚血瘀会导致老年斑

  月经不调引起的色斑可用红花酒调理。

  红花酒:红花洗净晾干,装入纱布,浸泡于黄酒中,每天摇晃一次,一周后即可饮用。

  玫瑰花茶:玫瑰花、青橘皮泡水代茶饮。

  治斑小验方:鲜菟丝子捣汁涂在斑上。

  自制祛斑美容面膜:将蛋清搅散,加入珍珠粉适量,搅匀。

  脸上长痤疮多数因为体内有火,青春期长痤疮是因为实火,但是过了青春期长痤疮是因为虚火。

  疏肝清火的药物是加味逍遥丸。

  以下那种食物有疏肝清火的作用?青皮萝卜?芹菜?百合?

  正确答案是青皮萝卜有疏肝清火的作用。百合适合更年期的女性食用。青皮萝卜性味辛凉可清肝去火。

  糖醋萝卜皮、小金橘、苹果、绿豆芽、佛手、薄荷等都可疏肝解郁。

  睡眠是女性重要的美容方法。

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  什么是健康的面色?

  女性长斑是什么原因?

  脸上长痤疮该怎么办?

  自制祛斑美容面膜等内容。

  视频笔记:

  贺娟,北京中医药大学基础学院副院长。

  健康的脸色是白里透红,脸色不好是全身腑脏功能的反映,最好的脸色是有光泽和发亮的。

  面色萎黄最有可能是因为?肾气虚?脾气虚?心气虚?

  正确答案是面色萎黄最有可能是因为脾气虚。脾气虚会导致气血不足。

  过分操劳,思虑过多,会面色萎黄。头晕、失眠、心慌有可能是脾气虚。

  面色萎黄调理办法:补血养颜粥:红枣、龙眼、山药、薏米、紫米煮粥。

  自制芝麻阿胶膏:阿胶浸泡于黄酒一夜,加入红糖、黑芝麻、核桃仁隔水蒸1小时,不断搅拌,冷却即成膏状每日早晚温开水冲服。

  健脾美容的穴位:足三里、三阴交。

  大部分脸色苍白是由气虚引起的。

  面色苍白适用以下哪种补品?黄芪?当归?三七?

  正确答案是面色苍白适用黄芪。

  补虚正气粥:黄芪、人参、麦冬煎水煮30分钟,用煎好的水做粥。

  女人脸上为什么容易长斑?有寒?有热?有瘀?

  正确答案是有瘀容易长斑。气瘀、气虚的人容易长斑。气虚血瘀会导致老年斑

  月经不调引起的色斑可用红花酒调理。

  红花酒:红花洗净晾干,装入纱布,浸泡于黄酒中,每天摇晃一次,一周后即可饮用。

  玫瑰花茶:玫瑰花、青橘皮泡水代茶饮。

  治斑小验方:鲜菟丝子捣汁涂在斑上。

  自制祛斑美容面膜:将蛋清搅散,加入珍珠粉适量,搅匀。

  脸上长痤疮多数因为体内有火,青春期长痤疮是因为实火,但是过了青春期长痤疮是因为虚火。

  疏肝清火的药物是加味逍遥丸。

  以下那种食物有疏肝清火的作用?青皮萝卜?芹菜?百合?

  正确答案是青皮萝卜有疏肝清火的作用。百合适合更年期的女性食用。青皮萝卜性味辛凉可清肝去火。

  糖醋萝卜皮、小金橘、苹果、绿豆芽、佛手、薄荷等都可疏肝解郁。

  睡眠是女性重要的美容方法。