炎炎夏日,常吃吃三种食物,润肠通便,皮肤比明星美女的细腻


   樱桃是一种很讨人喜欢的角色,而且大家喜欢也是有原因的。

   樱桃是名副其实美容果,它的维生素C是普通水果的十几二十倍,不仅能美白,它还有丰富的铁离子,能调整女人气色,是典型的“以形补形”的水果。

  

   樱桃是爱肤族的福音,它有丰富的维生素A,能够平衡皮脂分泌,预防痘痘,使皮肤更加光滑。

   夏季要吃酸梅,酸梅开胃,能生津止渴降暑热,“望梅止渴”一说也是在表扬酸梅的这个好处呢。

  

   饭后一小时吃酸梅,还有助消化的功效,对肠胃有很大的帮助。如果用酸梅来煮汤的话,那味道就更好了,而且酸梅汤比酸梅更加养生,吃法也更新鲜,可给这个夏天增添不少乐趣呢。

   苹果也是一种很好的水果,苹果的铁离子比其他任何水果都要高。不知道你发现了没,平时你切好了水果要是吃的话,放一会儿苹果表层的肉就变成黄褐色的了。

  

   这主要是苹果里面的铁离子在作祟,铁离子和空气中的氧气接触之后,就会发生氧化反应,产生的锈化物就是黄褐色的。

   另外吃苹果还可以增强记忆力,它释放出来的香气可安神,平时睡觉的时候要是把一个苹果摆在床头边,睡眠质量可会好很多呢,记忆力也会不知不觉跟着变好了。

   以上这些水果都是很好的养生水果,大家喜欢的话,平时可以多吃哦!

   樱桃是一种很讨人喜欢的角色,而且大家喜欢也是有原因的。

   樱桃是名副其实美容果,它的维生素C是普通水果的十几二十倍,不仅能美白,它还有丰富的铁离子,能调整女人气色,是典型的“以形补形”的水果。

  

   樱桃是爱肤族的福音,?蟹岣坏奈谹,能够平衡皮脂分泌,预防痘痘,使皮肤更加光滑。

   夏季要吃酸梅,酸梅开胃,能生津止渴降暑热,“望梅止渴”一说也是在表扬酸梅的这个好处呢。

  

   饭后一小时吃酸梅,还有助消化的功效,对肠胃有很大的帮助。如果用酸梅来煮汤的话,那味道就更好了,而且酸梅汤比酸梅更加养生,吃法也更新鲜,可给这个夏天增添不少乐趣呢。

   苹果也是一种很好的水果,苹果的铁离子比其他任何水果都要高。不知道你发现了没,平时你切好了水果要是吃的话,放一会儿苹果表层的肉就变成黄褐色的了。

  

   这主要是苹果里面的铁离子在作祟,铁离子和空气中的氧气接触之后,就会发生氧化反应,产生的锈化物就是黄褐色的。

   另外吃苹果还可以增强记忆力,它释放出来的香气可安神,平时睡觉的时候要是把一个苹果摆在床头边,睡眠质量可会好很多呢,记忆力也会不知不觉跟着变好了。

   以上这些水果都是很好的养生水果,大家喜欢的话,平时可以多吃哦!