减肥吃什么沙拉酱


文章介绍

减肥的人不仅需要每天锻炼,还需要制定自己的减肥计划。在减肥计划中,当然包括他们的食物摄入量,尤其是在晚餐时间,减肥的人会选择吃一些蔬菜或水果沙拉来解决晚餐问题。蔬菜沙拉和水果沙拉都加了沙拉,但是减肥的时候你应该吃什么酸辣酱呢?

2.千岛酱

热量含量:475卡路里/100克

所有原料:蛋黄、色拉油、番茄、法国芫荽、白砂糖、白醋、盐、氢化植物油

3.定为货币

热量含量:643卡路里/100克

所有原料:牛奶、蛋黄、橄榄油、氢化植物油、白砂糖

4.番茄酱

热量含量:81卡路里/100克

所有原料:西红柿、苹果、白砂糖、盐

5.醋汁

热量含量:59卡路里/100克

所有成分:橄榄油、白醋、欧芹、黑胡椒、洋葱、芥末、盐

6、烧烤酱

热量含量:216卡路里/100克

所有原料:酱油、麦芽糖、白砂糖、红酒、大蒜、香料

7.蛋黄酱

热量含量:760卡路里/100克

所有原料:蛋黄、白醋、橄榄油、氢化植物油、白砂糖

8.法式芥末酱

热量含量:62卡路里/100克

所有原料:黄芥末、红酒、蜂蜜、白砂糖、白醋